Mehanizam nastanka povrede: Inverzionepovrede (``kadastopalo ode upolje``)čine oko 70-85% svih povreda skočnog zgloba. Do povrede dolazi kada je stopalo u plantarnoj fleksiji (položaj sličan onom koji zauzima stopalo prilikom pritiska…
FIZIČKA PRIPREMA Pored genetskog nasleđa, kao jednog od ključnih faktora, sportski uspeh umnogome zavisi od usavršenih sportskih veština, psiholoških spsobnosti (karaktera sportiste), ali, u svakom slučaju, i njegovih fizičkih sposobnosti.…
Jednom je jedan sportista u srednjim sportskim godinama rekao da ne zna šta nije u redu sa njim.. Uvek je radio sve ono što su mu treneri govorili. Nikada nije…
Jedno od najčešćih pitanja koje nam postavljaju u našoj Asocijacij, na naše iznenađenje je pitanje koje se odnosi na kraj sportske karijere. Ovo izuzetno važno pitanje često se provlači u…
Organizacija i planiranje karijere CILJEVI Po mišljenju većine vrhunskih sportista, jasno definisanje sportskih ciljeva jedan je od osnovnih preduslova za uspeh u sportu. Ciljevi mogu biti jednokratni – oni…
Stres je veliki neprijatelj i protivnik sportiste. Javlja se u vidu prekomerne aneksioznosti i negativnih unutrašnjih stanja koje svaki sportista doživljava tokom svoje karijere. Stres je odgovor na psihofizički pritisak…
”Popularni Šlater”, kako ga sportisti nazivaju, vrlo je čest uzrok bola u prednjem prostoru kolena. Ovo oboljenje se najčešće viđa kod dečaka koji se bave sportom u periodu najintezivnijeg rasta…
Aerobni metabolizam Energija potrebna organizmu u mirovanju, kao i za rad laganog i umerenog iinteziteta dobija se aerobnim metaboličkim procesima (u prisustvu kiseonika). U poređenju sa anaerobnim metabolizmom, aerobni metabolizam…
Zašto tako često uspešni sportisiti, iako zarađuju veliki novac, na kraju zapadnu u dugove? Čuli ste sigurno za neke NBA igrače koji sa 24 godine zarađuju milione, a već sa…
Vreme pauze, vreme aktivnog odmora ili vreme posvećenog rada? Ovo je pitanje koje svaki pravi sportista postavlja sebi u trenutku sadašnjih izolacija. Nekome je ova pauza dobro došla kao…